唐突ですがダイエット始めます。 手法はタイトルからわかる通り水曜日にカロリーを摂取しないというダイエットです。 現状の体重 今までのダイエット遍歴＝糖質制限ダイエット なぜ水曜日だけ？ そんなんに効果あるの？ 記録の取り方 いかがだったでしょうか…